水曜夜柔術

昨日は水曜の夜柔術。

準備運動からテクニック、スパー。

まずは前回り受け身がうまくできず先生から苦言・・・
うーん。どうもうまくできない。

続いてテクニックは、下からの腕十字。
これは使えそうだが、スパーではそんなに簡単に行かないのですよ～。

スパーは４本。
今までよりは極められずにしのげたと思います。


今は、

・腰が痛い
・疲れて眠い。
・だるおも。
・手の甲に謎のあざ


それにしても、道衣が１着しかないので新しい道衣欲しい！！

今は青なので、今度は”黒”か”白が欲しいな～。






小遣い次第

今日は空手の練習です。